Wandeltraining

WANDELTRAINING


Voor wie is deze training bedoeld?

  • voor senioren die nog goed uit de voeten kunnen
  • voor mensen die met een hulpmiddel lopen (stok, rollator)
  • voor mensen die in zekere mate een (tijdelijke) beperking hebben


Wat houdt wandeltraining in?

  • wandeltraining is niet alleen wandelen, maar ook het opbouwen van conditie
  • lenigmakende oefeningen
  • aanleren van een goede looptechniek
  • nazorg claudicatio intermittens
  • oefenen van reactievermogen, co√∂rdinatie en evenwicht
  • u wordt getest op bloeddruk en hartslag (2x)
  • bij voldoende aanmeldingen worden er 2 nivogroepen gevormd
  • de clinic bestaat uit 10 weken
  • de kosten zijn 60 EURO
  • na afloop kunt u genieten van koffie/thee


Waar en wanneer is de wandeltraining?

  • start Praktijk Graaf Hendrik III laan
  • de wandeltraining is buiten ( dat verhoogt je weerstand en opname van vitamine D)
  • op donderdagmiddag van 15.00u tot 16.00u


De training wordt verzorgd door

Frank Vergeer (KNAU gecertificeerd)



Aanmelden bij Praktijk Graaf Hendrik III laan



Praktijk Graaf Hendrik III laan

Graaf Hendrik III laan 123                                     Ginnekenweg 271 (Het huisartsenteam Ginnekenweg)

4819 CD Breda                                                            4835 NB Breda

076 521 32 80                                                              (aanwezig op deze locatie op dinsdag en donderdag)

info@praktijkgh3laan.nl

Openingstijden


maandag - dinsdag - donderdag - 08:00 - 21:00 u

woensdag - vrijdag - 08:00 - 18:30 u

zaterdag - zondag - gesloten

Copyright @ Praktijk GH3laan