Wandeltraining

WANDELTRAINING


Voor wie is deze training bedoeld?

  • Voor senioren die nog goed uit de voeten kunnen
  • Voor mensen die met een hulpmiddel lopen (stok, rollator)
  • Voor mensen die in zekere mate een (tijdelijke) beperking hebben


Wat houdt wandeltraining in?

  • Wandeltraining is niet alleen wandelen, maar ook het opbouwen van conditie
  • Lenigmakende oefeningen
  • Aanleren van een goede looptechniek
  • Nazorg claudicatio intermittens
  • Oefenen van reactievermogen, coördinatie en evenwicht
  • U wordt getest op bloeddruk en hartslag (2x)
  • Bij voldoende aanmeldingen worden er 2 nivogroepen gevormd
  • De clinic bestaat uit 10 weken
  • De kosten zijn 60 EURO
  • Na afloop kunt u genieten van koffie/thee


Waar en wanneer is de wandeltraining?

  • Start Praktijk Graaf Hendrik III laan
  • De wandeltraining is buiten ( dat verhoogt je weerstand en opname van vitamine D)
  • Op donderdagmiddag van 15.00u tot 16.00u


De training wordt verzorgd door

Frank Vergeer (KNAU gecertificeerd)



Aanmelden bij Praktijk Graaf Hendrik III laan



Copyright @ Praktijk GH3laan

Praktijk Graaf Hendrik III laan

Graaf Hendrik III laan 123                                     

4819 CD Breda                                                           

076 521 32 80                                                             

info@praktijkgh3laan.nl


Ginnekenweg 271 (Het huisartsenteam Ginnekenweg

4835 NB Breda

(aanwezig op deze locatie op dinsdag en donderdag)

Openingstijden

maandag - dinsdag - donderdag - 08:00 - 21:00 u

woensdag - vrijdag - 08:00 - 18:30 u

zaterdag - zondag - gesloten