Aandoeningen als MS, Parkinson, reuma, stoornissen mbt het evenwicht en het ouder worden op zich kunnen een verhoogde kans op vallen met zich meebrengen. Ongeveer 1/3 van de 65+-ers valt 1 of meer keren per jaar. Naarmate de leeftijd toeneemt, neemt het risico op vallen en de ernst van het letsel na een val toe. Daarom hecht onze praktijk aan een goed beleid met betrekking tot valpreventie.

• Zoekt u regelmatig uw balans?
• Bent u weleens bang om te vallen?
• Bent u al eens daadwerkelijk 1 of meer keren gevallen?
• Had u letsel na een val (denk hierbij aan een blessure of fractuur)?
• Gebruikt u een hulpmiddel (bv een stok) om te voorkomen dat u valt?
• Zoekt u steeds naar steunpunten om te voorkomen dat u valt?

Wanneer u 1 of meerdere vragen met ja kunt beantwoorden, is het een reden om actief met valpreventie aan de slag te gaan.

Wij bieden binnen "praktijk Graaf Hendrik III laan" de volgende mogelijkheden aan:

• Consult fysiotherapie mbt valpreventie
• Individuele behandeling gericht op valpreventie
• "Vallen Verleden Tijd"
• Het Otago-thuiswerkprogramma
• Ergotherapie en valpreventie

we brengen in 1 consult uw valrisico in kaart op het gebied van balans en beweging. Hierna geven we advies voor een interventie (bijvoorbeeld "Vallen Verleden Tijd" of het Otago-thuiswerkprogramma) om het valrisico te verlagen. Zonodig starten we individuele behandeling fysiotherapie om het valrisico te verlagen en u inzicht te geven in uw persoonlijke valkuilen m.b.t. vallen.

"Vallen Verleden Tijd" (start eerste cursus maandag 20 april 2015)
Een wetenschappelijk bewezen effectief valpreventieprogramma ontwikkeld door de St . Maartenskliniek te Nijmegen. Het leidt tot minder vallen, verminderde valangst en een vergroot zelfvertrouwen.

• Het lopen van een parcours waarbij de risico's van het dagelijkse leven worden nagebootst.
• Daadwerkelijk leren vallen o.b.v. judotechnieken
• Een spelvorm waarbij balans de aandacht heeft.

Het programma wordt in groepsverband gegeven, onder begeleiding van een ( geriatrie-) fysiotherapeut in een gymzaal dichtbij de praktijk, het bevat een 10-tal bijeenkomsten met vooraf een intake. Kosten en vergoeding zijn afhankelijk van de zorgverzekering.

Voor meer informatie bekijkt u de folder / flyer:

• Klik om de folder "Vallen Verleden Tijd" te bekijken.
• Klik om de flyer "Vallen Verleden Tijd" te bekijken.

Het Otago thuiswerkprogramma (vanaf maart 2015 beschikbaar)
Een oefenprogramma, dat door de Nederlandse Vereniging voor Geriatriefysiotherapie (NVFG) is uitgewerkt. Het is een programma waarbij de cliënt thuis zelf kan oefenen onder begeleiding van een geriatriefysiotherapeut in 5 behandelingen verspreid over een 1/2 jaar. U krijgt hierbij een tasje met een boekje met uitleg en oefeningen ter verbetering van spierkracht en balans en een set enkelgewichtjes. De kosten voor het tasje zijn €15, de kosten van de behandeling zijn afhankelijk van uw zorgverzekering.

Ergotherapie en valpreventie: Onze ergotherapeuten werken volgens de richtlijn valpreventie.

Voor meer informatie neemt u contact op met onze praktijk.