Onder begeleiding van een ervaren (geriatrie-) fysiotherapeut wordt er bij ons fitness aangeboden, ook voor ouderen, mensen die iets mankeren en voor minder belastbare mensen. De trainingen vinden plaats op vaste tijdstippen in groepen van maximaal 6 personen.
Andere tijden zijn bespreekbaar als de groepen groot genoeg zijn.
We bieden een oefenzaal van 60 m² met geschikte conditie-, en krachtapparatuur voor ieder niveau. Deze ruimte biedt de mogelijkheid om veilig en verantwoord te trainen.
Voor u start met deelname in de fitnessgroep wordt er een afspraak gemaakt voor een intakegesprek. Hier wordt er een gezondheidsverklaring ingevuld en gevraagd naar uw doelstellingen. Dit kan onder andere verbetering van de conditie, kracht, stabiliteit, coördinatie en/of ontspanning zijn. We testen uw bloeddruk, meten uw lengte, het gewicht, het vetpercentage en doen een conditietest om het beginniveau te bepalen. Hierna zullen we de uitleg geven van de apparaten en alles goed instellen. U krijgt een oefenprogramma op maat, specifiek voor u.
De kosten voor de intake en de conditietest bedragen eenmalig €25,-. U kunt kiezen uit de volgende abonnementen:
U kunt een afspraak maken voor één gratis proefles. U ervaart dan wat u kunt verwachten.
Huisregels
Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag |
16:00 - 17:00 uur | 16:00 - 17:00 | 09:30 - 10:30 | 13:00 - 14:00 | 9:30-10:30 |
17:00 - 18:00 |
Abonnement | 1x per week | 2x per week |
Per kwartaal | € 134 | € 219 |
Per half jaar | € 255 | € 417 |
Per jaar | € 503 | € 771 |
Praktijk Graaf Hendrik III laan
Graaf Hendrik III laan 123
4819 CD Breda
076 521 32 80
info@praktijkgh3laan.nl
Ginnekenweg 271 (Het huisartsenteam Ginnekenweg)
4835 NB Breda
(aanwezig op deze locatie op dinsdag en vrijdag)
Openingstijden
maandag - dinsdag - donderdag - 08:00 - 21:00 u
woensdag - vrijdag - 08:00 - 18:30 u
zaterdag - zondag - gesloten